【犬ごはん】夏の不調をケアする薬膳ごはん

臓腑の状態は、心の状態にも凄く影響していて、まさに一心同体♪

胃腸が弱っている時はクヨクヨと悩みやすくなったり、
肝臓が弱っている時はイライラして怒りやすくなります。

そんな時、ついつい自分を責めてしまいがちですが、
”あ、最近クヨクヨ悩みやすいのは、胃腸が不調だからだな”

とわかると、体からメンタルを整えていくこともできるようになり、
心も楽になっています。＾＾

▼臓腑と繋がっている感情

心-小腸：喜
脾-　胃：思
肺-大腸：悲
腎-膀胱：驚
肝-　胆：怒

わがやの愛犬ノアは元保護犬で、
性格は、凄いびびり（驚）で、いつもニコニコ（喜）穏やか。

そんなノアのような子は、普段から心(神経や精神活動)や腎に負担がかかりやすいので
体にもその臓腑に関連した不調がでやすくなってくるので、普段から様子をみながら
ご飯やマッサージで、体から心のバランスを整えていきます。

大暑の時期の養生ごはん

大暑のいま時期は、暑邪（しょじゃ）といって暑さで体調をくずしたり、
胃腸にきて夏バテしやすいので、この時期のわんちゃんのご飯は、

• 消化サポート食材（大根おろしや、紫蘇、パセリや、ネバネバ食材など）
• 肺の活動をサポートしてくれる食材（ミョウガやエノキなど）
• 体（心）にこもった熱を排出する食材（ナス、大根おろし生、トマトなどの夏野菜など）

を足してあげると季節の養生食になります。

今週のノアご飯

ノアの場合は、体から現れている症状が
心の腑の小腸の不調が多いので、今週のごはんは心を養う赤色食材を中心に、

• 消化サポート食材
• 各臓腑を養う色をまるっといれた五行ご飯
• お庭で摘んだイタリアパセリ

を添えてBon appétit☆

▼ノアの五行ごはん食材
赤色：人参、みょうが
黄色：黄色パプリカ
白色：えのき、大根おろし
黒色：なす、しいたけ
緑色：はくさい、イタリアンパセリ

こんな食材もオススメ

他にはこの時期、サバの水煮缶なども◎
疲労回復のビタミンB群も豊富で暑さで傷ついた細胞修復に◎

ただ、青魚は脂質も豊富なのでダイエット中の子は
その子の代謝量にあわせた分量調整をしてあげて下さい。

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