身近な食材を使った薬膳で
健康で長生きを育む愛犬の手作りご飯を作ろう

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AIRI

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Laghing Together,Airi

instagram_元保護犬ノアとの暮らし

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昨日のお雛祭はお仕事オフdayだったから
ノアとゆったりお散歩🐶💕

木蓮が咲き始めていて、春爛漫🎶

この時期に咲く、木蓮そっくりの
コブシ、実は鼻炎などの鼻詰まりや
花粉症に使う漢方薬などにも入っている生薬です😄👍

スッキリした香りで
鼻詰まりに作用します🌿

自然界にはちゃんと必要なものが
必要な時期にあって、凄いなぁと
いつも思います🥰

春はデトックスの季節！
秋冬で溜まった老廃物を排出する
季節のため、アレルギーや皮膚炎などの
不調がでやすかったりします💦

この時期は旬の春野菜を
取り入れて、デトックスしていくこと
腸内環境をととのえること、

春は菜の花や、ふきのとう、山菜など
肝解毒を助ける食材が豊富なので、
うまく取り入れながら、

肝臓に負担がかからないような
適度な食事、油控えめ、アルコール控えめ
体を適度に動かして気を発散👍

が春の養生法。

目も使いすぎると肝臓負担になるので
スマホもほどほどに、緑など自然の
景色を楽しむのが良いです😄

お雛様は母の手作り💕

最後の漢方は、花粉がたくさん舞う日に
飲んでる漢方🥰

眠くならずに、すぐ収まるので重宝してます(体質にあえば、効き目は割と早いが個人差あり)

漢方も体質によって、色々とあって
私は、この2つを合わせた竜虎湯という
漢方でケア🌿

小青竜湯の生薬の酸味で鼻水をキュッと
とめ、五虎湯で気管の炎症をケアし
花粉時期の喉荒れをケアしてます😄

ただ、こちら、麻黄という漢方が含まれ
ているため、胃腸が弱い方にはちょっと
負担がある場合があるので、

漢方で花粉症ケアしたいときは
必ず体質みてもらって処方して貰って下さい🥰

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今日のノアごはんは、、
お刺身用の真鯛を焼いたご飯🐶🐾

少し前に連日みどりがかった💩
をだしていて、消化吸収があまり
できていない様子もあったので、

少しフードも取り入れようと、
やずやのフードを追加したら、
体重が増えてしまい🐶💦

手作り食、時々フードに切替て
様子見中のノア🐶🐾

真鯛は腎を養ってくれる食材🐟
紫蘇で気と腸の動きを促し、

大根で水分もたっぷり補給の
グリーンご飯🐶💕

▼食材
まいたけ、小松菜、アスパラ、ナス
大根、白菜、紫蘇、真鯛

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お味噌づくりの合間に
ノアと引っ張り合いっこ🥰

🐶負けないわよ〜🐾🐾🐾
😊ノア、強いっっ(笑)

大豆が煮えたので
ドイツで買ってきたパワフル
マッシャー&すり鉢で潰して
麹をまぜてホーロへ🎶

大豆を戻すときに使ったお水は
お庭のお野菜に🌿

ノアご飯は、、

マッシュルーム、赤パプリカ、
かぶ、株の葉、大根、アスパラ、
鮭の水分たっぷりご飯🐶💕

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